Resensi Buku "Bugar dengan Lari"

RESENSI BUKU “BUGAR DENGAN LARI”

	Oleh : Faza Muhamad T.A.                                                                       2 Agustus 2018

Judul Buku                   :           Bugar dengan Lari

Penulis                          :           Richard L. Brown dan Joe Henderson

Pernerbit                       :           PT . Rajagrafindo Persada

Tahun Terbit                 :           1996

Tempat Terbit               :           Jakarta

Jumlah Halaman           :          160 halaman

             Buku ini berisi pengetahuan seputar olahraga berlari. Terdapat banyak pengetahuan tentang olaraga berlari, baik pengetahuan yang sudah banyak diketahui orang umum maupun yang jarang duketahui orang. Lari merupakan olahraga yang relatif lebih murah dan mudah dilakukan. Oleh karena itu, akan lebih baik jika pelari menambah pengetahuan tentang olahraga lari.

            Secara garis besar, pokok-pokok pembahasan seputar olaraga lari dalam buku ini mencakup 3 hal, yaitu : persiapan, zona latihan lari, dan pelatihan dengan zona latihan. Persiapan memuat hal-hal yang harus dilakukan dan diketahui sebelum melakukan olahraga lari, missal : tujuan lari, manfaat lari, peralatan lari, pemeriksaan tingkat kebugaran lari, dan cara berlari dengan benar. Zona latihan lari menjelaskan tentang pengukuran latihan bagi pelari agar dapat menentukan dengan tepat tingkat dan jenis latihan lari yang baik untuk dilakukan. Kemudian,  pelatihan zona latihan lari yang merupakan penjelasan lebih lanjut tentang zona latihan lari yang akan menuntun pembaca untuk menuju peningkatan yang diharapkan.

KEUNGGULAN BUKU :

1. Bahasa yang digunakan mudah dipahami. Penggunaan bahasa dalam  buku ini adalah menggunakan bahasa yang mudah dipahami dan tidak kaku. Oleh karena itu, pembaca dapat dengan mudah memahami isi buku ini.
2. Banyak berisi pengetahuan praktis. Pengetahuan praktis cocok untuk orang yang kurang memperhatikan teori dan juga untuk orang yang belum mengetahui cara mempraktikan sesuatu. Hal itu sangat efektif dan membantu sehingga pembaca tidak merasa bosan oleh teori-teori yang terdapat dalam buku ini.
3. Buku dilengkapi dengan tabel latihan. Tabel-tabel dalam buku ini berupa klasifikasi latihan yang ingin dilakukan. Tabel latihan lari berfungsi untuk membantu mengetahui tingkat dan intensitas latihan lari untuk mencapai hasil latihan yang ditargetkan. Hal ini akan menguntungkan pembaca yang mempraktikan karena melalui tabel-tabel tersebut pembaca/pelari dapat meningkatkan kualitasnya.

KELEMAHAN BUKU :

1. Tidak ada daftar isi. Buku ini memuat berbagai sub informasi dengan penjelaannya masing-masing. Tanpa adanya daftar isi, pembaca akan kesulitan menemukan informasi tersebut. Jika tidak terdapat daftar isi, biasanya pembaca akan mengurutkan dari awal atau mencari secara acak. Hal ini akan menimbulkan perilaku tidak efisien karena menghabiskan waktu. Selain daftar isi, buku ini juga tidak dilengkapi indeks untuk mencari kata-kata penting dalam buku. Pembaca yang belum memahami suatu kata di dalam buku akan kesulitan mencari kata tersebut tatkala ingin mencarinya.
2. Tidak ada kata pengantar. Pembaca yang ingin membaca buku sekilas dapat melihat kata pengantar buku tersebut. Tanpa kata pengantar, pembaca sulit menentukan maksud ditulisnya buku yang akan ia baca. Setiap bab pada buku ini diawali dengan pengantar-pengantar untuk memberi pengetahuan awal kepada pembaca dan mungkin juga untuk menuntun pembaca. Mungkin karena alasan inilah  kata pengantar tidak dicantumkan dalam buku ini. Seharusnya dicantumkan kata pengantar dalam buku ini agar pembaca lebih mudah memahami arah penjelasan buku ini.
3. Desain sampul kurang menarik. Kesan pertama saat ingin memilih buku untuk dibaca adalah sampul. Sampul pada buku ini terkesan kurang menarik dalam segi desain. Desain pada buku ini cederung seperti buku pelajaran sehingga kurang menarik minat pembaca.

               Demikianlah resensi buku "Bugar dengan Lari" semoga bermanfaat bagi teman-teman. Buku ini dapat dibeli di toko buku terdekat atau dapat meminjam di pepustakaan. Salah satu perpustakaan yang menyediakan buku ini adalah Perpustakaan UNY. Di Perpustakaan UNY buku ini memiliki kode 796.422 Bro b7.

               Untuk informasi lebih lanjut teman-teman dapat mengunjungi web resmi Perpustakaan UNY di http://library.uny.ac.id atau dapat juga dengan mengunjungi www.uny.ac.id.

.

.

Terimakasih, Semoga bermanfaat  :)